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湿热梅雨季如何摆脱蚊虫困扰？专家告诉你
上海6月20日电(记者 陈静)20日，由上海市卫生健康委、市中医药管理局、市疾控局、市爱卫办主办的“上海健康播报”，邀请国家健康科普专家库成员、上海市健康促进中心主任医师魏晓敏和上海市疾病预防控制中心主任技师刘洪霞为民众解答防蚊灭蚊知识和妙招。
根据上海的疾控机构蚊虫监测数据，预计7月中上旬蚊虫密度较去年同期有明显上升。上海市爱卫办调查发现，当前防蚊灭蚊存在多个问题，比如：小型绿地、老旧小区、垃圾箱房、集贸市场等处的各类废弃容器形成人为的蚊子孳生场所，湿热条件下，为蚊虫繁殖提供有利条件；楼宇大厦、大型商体等的绿地深处、地下车库、屋顶露台等存在孳生死角未能及时清除，可能造成局部区域蚊虫密度增多；民众防蚊灭蚊意识有待提高。
专家介绍，“高温+高湿+积水”是蚊虫繁殖的“黄金三角”。梅雨季节雨水集中，容易产生各类积水环境，且气温适宜，有利蚊虫生长繁殖。对于水池，记得两招：一是使用活水，喷泉或流水可破坏产卵环境；二是放养鱼类，捕食蚊虫幼虫，幼虫还没长大就被“团灭”，若是静水，每5天至7天换水或使用生物灭蚊剂。
专家告诉记者，一般而言，蚊子最多能飞到7层至8层楼的高度，但蚊子也很聪明，可通过多种方式到达高层建筑，例如：借助风力进行高空迁徙，借助电梯井、楼梯间进入高层通道，还会附着在人的衣物、箱包或其他物品上被无意中带入。因此，进门前可拍打驱赶附着在衣物上的蚊子，同时考虑家里安装纱门窗，保持室内清洁，必要时使用驱蚊剂或蚊香等。
电蚊香能24小时“连轴转”吗？专家不建议连轴使用。蚊虫高峰时间段，可在室内使用电蚊香，密闭门窗点燃30分钟后，安装纱门纱窗且通风良好的房间可开窗通风，能有效防止蚊虫叮咬。若在通风较差的房间，特别是空调房内，长时间使用会导致空气质量下降，增加健康风险。
蚊子“上下班”也有固定时间吗？对此，专家表示，不同蚊虫的活动时间略有不同。例如，白纹伊蚊在15:30至18:00左右的时间段活动最频繁，而库蚊主要在集中在20点到次日早上6点间，正午高温时蚊虫活动较少。因此，专家建议外出时避开日出前后1小时和日落前后1小时，前往灌木丛及树林区域则需全天做好防护。
蚊子喜欢深色还是浅色衣服？研究发现，黑白图案在自然光线下提供更高的对比度，增加被蚊子发现的概率。因此，建议出行时身着浅色长袖宽松衣裤，同时喷涂含有避蚊胺(DEET)等有效防蚊成分的喷雾降低叮咬。
蚊子喜欢哪款气味？专家介绍，蚊子对二氧化碳的敏感度极高，新陈代谢快、呼出二氧化碳量多的人更容易成为蚊子的目标，如孕妇、儿童及运动后或饮酒后的人。据介绍，人汗液中的乳酸和氨等成分，对蚊子具有极强的吸引力，而喜欢出汗的人，血液中的乳酸含量和汗液酸度都高。此外，一些化妆品的气味也会诱惑蚊子。因此，专家建议民众夏季保持身体清爽。
据悉，驱蚊手环作为一种气味释放装置，驱蚊效果与驱蚊成分的挥发速率密切相关，而且覆盖面积有限，如果不是全身戴满，效果会大打折扣。专家表示，花露水是否有效驱蚊，取决于其成分。驱蚊液或驱蚊喷雾是目前较常见的驱蚊产品。药效可分为A、B两级，A级的有效保护时间应≥6.0小时，B级的有效保护时间应≥4.0小时，如达不到B级标准，则属于不合格产品。不过，专家也指出，由于夏天出汗、涂抹不均匀的原因，实际保护时间往往会短于标示的时间。(完)