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　　许多跑者都知道“10%原则”，即每周跑步增加的距离不要超过上周的10%。在加量的过程中，要一步一个台阶。比如要跑半程马拉松的话，得先完成10公里、12公里、15公里，甚至18公里，同时进行间歇跑、重复跑、变速跑，这样的话，受伤、劳损的概率将大为减少。

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　　三是解释体例不同。《说文》对字头的解释包括义、形、音三个方面，构造理据上的形体分析是重点，也是特色；西方词典对词目的解释不涉及形体，通常会包括被释词的所有义项和用法。

　　江苏省省长许昆林强调，要全力以赴服务做强国内大循环，积极发展消费主导型经济，充分发挥城市足球联赛撬动作用，促进文旅体商深度融合。

　　据美联社报道，此次事件的幸存者和当地民众回忆称，袭击者于6月14日袭击了位于尼日利亚中部的贝努埃州的耶莱瓦塔社区，事发时袭击者向正在熟睡的村民开枪，并纵火焚烧他们的房屋。许多受害者在逃离后，前往当地市场躲避。

作为国内某知名大学历史系的研一学生，沈杨正好赶上了全国高校开展人工智能教育改革的新浪潮，他也很想了解AI会如何影响他所在的学科，但是进入课堂后，他有些失望。

　　此外，今年国内海南、广东等地区特色水果增产，也在一定程度上带动进口水果降价。比如，北京相关批发市场价格数据显示，“妃子笑”荔枝的平均批发价降至每公斤约16元，较去年同期下降近20%。

　　《计划》指出，各国将加强先进技术(包括绿色技术)合作，如新一代信息通信技术、骨干网络、数据中心及数字公共基础设施等领域合作，积极开发、部署和利用普惠包容和可持续的数字基础设施，提升区域数字化水平，夯实数字化转型基础。

　　进入6月份，珲春宇通国际旅行社导游周亚娟日均接待200余名俄罗斯游客。她向记者介绍，他们多来自滨海边疆区，组团看牙、体验中医诊疗，行程很丰富。

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